Accompagnement Sur Mesure
Objectif : Allier sophrologie et coaching pour travailler sur vos objectifs à court et moyen terme.
Contenu :
- Sophrologie : Séances dédiées à la gestion du stress, à la relaxation profonde et à la prise de conscience de vos ressources internes. Chaque séance inclut des exercices de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation pour renforcer la confiance en soi et la concentration.
- Coaching : Mise en place d’un plan d’action concret pour atteindre vos objectifs. Vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé pour lever les obstacles, clarifier vos priorités et ajuster vos actions.
- Suivi : Entre chaque séance, un suivi par email ou téléphone pour vous aider à maintenir votre motivation et évaluer les progrès.